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Als Heilpraktikerin habe ich mich auf die Wechseljahre und deren Beschwerden spezialisiert. Die Behandlung kann Homöopathisch, Phytotherapeutisch mit Nahrungsergänzungsmittel oder mit Bio identischen Hormonen statt finden. Dazu biete ich Ästhetischen Behandlungen an.

Die Wechseljahre (Klimakterium) sind eine natürliche Lebensphase, in der der Hormonhaushalt einer Frau große Veränderungen durchläuft. In der Regel treten sie zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr auf, können aber individuell unterschiedlich sein.

Phasen der Wechseljahre:

Prämenopause: Die Hormonproduktion (v. a. Östrogen und Progesteron) beginnt langsam zu schwanken, der Zyklus wird unregelmäßiger.

Perimenopause: Diese Phase umfasst die letzten Jahre vor der Menopause und das erste Jahr danach. Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen treten häufig auf.

Menopause: Zeitpunkt der letzten spontanen Menstruation, meist um das 50. Lebensjahr.

Postmenopause: Die Jahre nach der Menopause, in denen sich der Körper an den neuen Hormonstatus anpasst.

Wenn sie das kennen und eines oder mehrere der folgenden Symptome haben, können sie sich schon in einer hormonellen Umstellung befinden.

  1. Hitzewallungen: Plötzliche Wärmegefühle, die oft mit Schwitzen und Rötung der Haut einhergehen.
  2. Nachtschweiß: Hitzewallungen, die während des Schlafs auftreten und oft den Schlaf stören.
  3. Menstruationsveränderungen: Unregelmäßige Perioden, die im Verlauf der Wechseljahre weniger werden oder ganz ausbleiben.
  4. Schlafstörungen: Einschlaf- oder Durchschlafprobleme, oft verbunden mit nächtlichen Hitzewallungen.
  5. Stimmungsschwankungen: Reizbarkeit, Stimmungstiefs oder sogar depressive Verstimmungen.
  6. Trockene Haut und Schleimhäute: Insbesondere vaginaler Trockenheit, die zu Unannehmlichkeiten führen kann.
  7. Vermindertes sexuelles Verlangen: Aufgrund hormoneller Veränderungen kann das Interesse an Sexualität abnehmen.
  8. Gewichtszunahme: Veränderungen im Stoffwechsel können dazu führen, dass es schwieriger wird, das Gewicht zu halten.
  9. Konzentrationsstörungen und Gedächtnisprobleme: Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder Informationen zu behalten, können auftreten.
  10. Knochenschwund (Osteoporose): Ein Rückgang des Östrogenspiegels kann die Knochendichte verringern.

Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass die Symptome individuell sehr unterschiedlich sind und in Intensität und Dauer variieren können. Manche Frauen haben nur geringe Beschwerden, während andere intensivere Symptome erleben. Es kann ab dem 35. Lebensjahr eine Veränderung statt finden. Zögern Sie nicht das untersuchen zu lassen mit Hilfe einer Blutentnahme in meiner Praxis.

Vereinbaren sie gerne einen Termin.

Sie müssen damit nicht leben, Wechseljahre kann man ohne Hormone behandeln.

Lassen sie sich beraten – ganz individuell

Gesundheit ist unbezahlbare Lebensqualität

Was können Sie machen?


Ernährung: Viel frisches Gemüse, gesunde Fette, Eiweiß und Kalzium zur Knochengesundheit.
Bewegung: Regelmäßiger Sport (z. B. Yoga, Spaziergänge, Krafttraining) hilft gegen Gewichtszunahme und Stimmungstiefs.
Entspannung: Meditation, Atemübungen oder Massagen unterstützen die Stressbewältigung.
Natürliche Mittel: Pflanzenstoffe wie Mönchspfeffer, Soja-Isoflavone oder Traubensilberkerze können helfen.

Haben Sie spezielle Fragen dazu oder möchtesn Sie wissen, was in Ihrem individuellen Fall helfen kann?

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