Therapieablauf in meiner Praxis

Jede Frau erlebt hormonelle Veränderungen unterschiedlich – und genau so individuell verläuft auch die Begleitung in meiner Praxis.

Vom ersten Gespräch über Diagnostik und Analyse bis hin zur langfristigen Stabilisierung begleite ich dich Schritt für Schritt. Ziel ist eine nachhaltige Balance von Körper, Haut, Energie und Emotion – nicht nur Symptomlinderung.

ausführliche Anamnese & Labordiagnostik
Hormon-, Stress- & Stoffwechselbalance
Haut, Energie & Wohlgefühl im Fokus
persönliche Begleitung – individuell & vertraulich

Hier siehst du, wie der Ablauf meiner Therapie über das erste Jahr strukturiert ist:

Phase 1 – Erstaufnahme & Diagnostik

Erstanamnese (90–120 Min): ausführliches Gespräch zu Symptomen, Lebensstil, Zyklus, Ernährung & Schlaf
Labordiagnostik: z. B. Speichel- oder Bluttest zur Erfassung der Hormonlage
Startphase: Auswertung der Ergebnisse & Erstellung eines individuellen Therapieplans

Phase 2 – Stabilisierung & Regulation

Kontrolltermin (30–45 Min): Überprüfung des Verlaufs & Anpassung
Schlaf- & Stressmanagement: Cortisolbalance, Nervensystem, Stoffwechsel
Ästhetische Begleitung: Haut-, Haar- & Energie-Check, ggf. regenerative Behandlung

Phase 3 – Vertiefung & Balance

Follow-up: Feintuning der hormonellen Unterstützung & Lebensstilfaktoren
Ernährung & Bewegung: Integration in den Alltag
Emotionale Balance: Stabilisierung von Cortisol, Schlaf & Energie

Phase 4 – Langzeitstabilisierung

Gesamt-Review: Haut, Gewicht, Stimmung & Energie
Langzeitstrategie: Erhaltung & Prävention für das Folgejahr
Jahresabschluss: erneuter Hormonstatus & Balance-Plan

Wenn du dich wieder in deinem Körper zuhause fühlen möchtest, begleite ich dich Schritt für Schritt zu Stabilität, Leichtigkeit und Ausstrahlung.

Ich freue mich auf dich.

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Fragen & Antworten aus meiner Praxis

Bin ich schon in den Wechseljahren?

Erste Signale können sein:

Schlafstörungen oder nächtliches Aufwachen
innere Unruhe, Stimmungsschwankungen oder Gereiztheit
Gewichtszunahme ohne Ernährungsänderung
Haut- und Haarveränderungen
Zyklusverschiebungen oder unregelmäßige Blutungen

Das kann schon in der Perimenopause beginnen – also bevor die Periode ganz ausbleibt. Wir finden gemeinsam heraus, ob hormonelle Veränderungen, Stress oder Nährstoffmangel beteiligt sind.

Was passiert beim ersten Termin?

Der erste Termin dauert rund 90 – 120 Minuten. Wir sprechen über Beschwerden, Lebensstil, Ernährung, Schlaf, Zyklus und Stimmung.

Ziel ist: Verstehen, warum dein Körper sich verändert – nicht nur, dass er es tut.

individuelle Anamnese & Analyse deiner Symptome
Empfehlungen zur Hormon- oder Stressdiagnostik
ein persönlicher Fahrplan für die nächsten Wochen

Kann ich das auch online machen?

Ja. Du kannst persönlich in der Praxis in Schwanewede starten oder online per Videoberatung. Befundgespräche und Verlaufskontrollen können digital stattfinden – sicher und vertraulich.

Wichtig ist, dass du dich verstanden fühlst und weißt, was dein Körper braucht.

Geht es bei dir nur um Hormonersatz?

Nein. In meiner Praxis steht dein gesamtes System im Mittelpunkt.

bioidentische Hormonunterstützung (nur bei Bedarf & Laborbasis)
Stoffwechsel- und Mikronährstoffaufbau
Schlaf- & Stressregulation (Cortisolbalance)
Regenerative Ästhetik bei Haut-, Haar- oder Energieveränderungen

Es geht nicht darum, die Zeit anzuhalten – sondern dich wieder in deiner Balance zu spüren.

Wie lange begleitest du mich?

Die meisten Frauen begleite ich 6 – 12 Monate.

1. Phase: Anamnese, Labor, Therapieplan
2. Phase: Stabilisierung & Regulation
3. Phase: Vertiefung & Balance
4. Phase: Erhaltung & Prävention

Empfohlen: 1 großer Termin pro Quartal · 1–2 Kurztermine dazwischen · Laborkontrolle halbjährlich.

Die Wechseljahre sind kein Ende, sondern der Beginn einer neuen, stärkeren Version von dir.